Az Állami Zeneiskola Tánc-tanszakán eltöltött tizenkét félév után
-1999-ben aerobik-fitness oktatói és step-aerobik képesítést szereztem.
-2001-ben részt vettem a Testnevelési Egyetem szakmai továbbképzésén.
-2003-2005 között wellness-fitness, és
-2011-ben EMS-tréneri képzettségem lett.
-1999-ben aerobik-fitness oktatói és step-aerobik képesítést szereztem.
-2001-ben részt vettem a Testnevelési Egyetem szakmai továbbképzésén.
-2003-2005 között wellness-fitness, és
-2011-ben EMS-tréneri képzettségem lett.
Zumbát, EMStréningeket, személyi edzéseket és aerobikot egyaránt szeretek tartani. A jó hangulat mindig fontos.
A zsírégető órákon a pulzust steppad segítségével tartjuk zsírégető tartományban. Az órát a kritikus testrészek gyakorlataival fűszerezzük meg, melyeket többnyire saját testsúllyal végzünk.
Mindegyik óratípusom kortól függetlenül látogatható, és személyre szabottan nehezíthető vagy könnyíthető; ízület és gerinckímélő gyakorlatsorokkal és egyszerű, követhető koreográfiákkal vannak felépítve, így kezdőknek is ajánlom őket. Gyertek bátran! Várlak Titeket!