EMS/EMA egy izomban az izomrostok 90%­-át képes ingerelni, szemben a hagyományos edzéssel, mely edzetlen személy esetében csupán 30%­-át, míg sportolóknál 40­-50 százalék­át, így gyorsabban és hatásosabban érhetjük el célunkat (izomépítés, zsírbontás, erő­állóképesség javulás).

Vagyis 20 perces edzés alatt a vázizomzatod 90%­-a dolgozik.

Ezért felel meg 20 perc edzés = 1.5 órás edzésnek.

Az egyéni célkitűzésektől függően az EMS/EMA technológia szálkásításra, erő­állóképesség fejlesztésre, maximális -és robbanékony erő növelésre is alkalmas, ezért a sportolók körében népszerű kiegészítő eszköznek számít.

Azok számára is elérhetővé válhat az izmok fejlesztése, akik valamilyen betegség, sérülés miatt nem képesek fizikai aktivitást elkezdeni. Megoldást jelenthet a hát­ és derékfájdalmakra, az izomgörcsökre, a testi diszbalansziák kiegyenlítésére. Szülés után is hatékonyan alkalmazható.

Csinosodni vágyók hatásosan és gyorsan szabadulhatnak meg a felesleges zsírpárnáktól. Már néhány hét alatt szemmel láthatóan javul a bőrkép. Megindul a salakanyagok eltávolítása, csökken a szubkultán zsír, ami a cellulit fő forrása, a kötőszövet rugalmasabbá válik, ezáltal a bőr feszesebb lesz.

Összefoglalva elmondható, hogy az EMS/EMA edzés segítségével a fizikai aktivitás általános jótékony hatásai rövidebb idő alatt érvényesülnek, miszerint megnő a kalóriafelhasználás, csökken a cellulit mértéke, a fájdalmak enyhülnek vagy megszűnnek, javul az erőnlét és a közérzet, fokozódik a vitalitás.