Torna

Alakformáló és zsírégető torna:

Ha szeretnél feszesebb izmokat, sportosabb alakot, állóképességet akkor ezeken az órákon a helyed.
Az alakformálás leghatékonyabb módszer arra, hogy az alakod feszes legyen.Hatékony!


Gerinctréning:

Gerinctrening életkortòl függetlenül segít megőrizni a gerinc mozgékonyságát.
Megelőzi és javítja a kellemetlen hátfájást és derékfájást,és helyrehozza a helytelen testtartásbòl kilakulò rossz beidegződéseket.
Stabilizációs és mobilizációs gyakorlatok
Saját testsúlyos gyakorlatok
Megelőzés (preventív)
Rehabilitáciò utàn


Full Body

 

 

Teljes test àtmozgatò formàlò gyakorlatok
Kar, törzs, comb, farizom, vádli, törzs gyakorlatok

 

Alak+Gerinc


Alakformàlò ès a Gerinctréning kombináciòja

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close