Csoportos edzéseink

Csoportos edzéseink Jelen átmeneti helyzetben online tartjuk.

Bejelentkezés szükséges!

Alakformáló torna:

Ha szeretnél feszesebb izmokat, sportosabb alakot, állóképességet akkor ezeken az órákon a helyed.
Az alakformálás leghatékonyabb módszer arra, hogy az alakod feszes legyen. Hatékony!

Gerinctréning:

Gerinctréning életkortól függetlenül segít megőrizni a gerinc mozgékonyságát.
Megelőzi és javítja a kellemetlen hátfájást és derékfájást,és helyrehozza a helytelen testtartásból kialakuló rossz beidegződéseket.

  • Gerinctréning összetétele: 
    Stabilizációs és mobilizációs gyakorlatok
    Saját testsúlyos gyakorlatok
    Megelőzés (preventív)
    Rehabilitáciò utàn

Full Body

Teljes test àtmozgatò formàlò gyakorlatok
Kar, törzs, comb, farizom, vádli, törzs gyakorlatok

Alak+Gerinc

Alakformàlò ès a Gerinctréning kombináciòja

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close